Zumba je vid vežbanja koji je izmislio Alberto Beto Perez u Kolumbiji tokom devedesetih. Dotičnog možete videti u spotu Pitbula - Go, Sto, Drop. Pesma je napisana baš za zumba treninge, jer je Pitbul veliki fan. Inače, zumba je nastala slučajno, kad je Perez shvatio da je zaboravio dens muziku za svoj čas aerobika, te je morao da improvizuje sa klasičnim zvucima Latinske Amerike, kao što su rumba, samba, salsa, merenge itd. Kasnije su uklopljeni elementi borilačkih veština i naravno, raznih vrsta aerobika.

Aktivno "zumbiranje" sam počela u februaru ove godine, i u međuvremenu radila sa tri različita instruktora. Mogu slobodno da kažemo da razlike u količini prolivenog znoja nema. Ali da krenem od početka.

Kada sam tek krenula na zumbu, moj brat, koji je inače instruktor fitnesa, mi je rekao da to baš i nije neko vežbanje jer osoba u dobroj kondiciji ne može da se preznoji tokom treninga. S tom premisom, krenula sam na čas... i utvrdila da je potpuno pogrešna.

Okej, u tom momentu nisam uopšte bila u kondiciji. Zahvaljujući nekim životnim okolnostima, od osobe koja je vežbala pet puta nedeljno i imala 44 (mišićava) kilograma, postala sam osoba koja ne vežba uopšte i ima 54 primetna kilograma. Uf.

Posle prvog časa - tokom kojeg sam popila litar vode, a mislim da sam izgubila nekoliko - sam bila samo u stanju da odem kući i legnem u kadu. Nekako u to vreme se potrefilo da sam imala i prvi čas skijanja - koji je bio veoma bolan.

Međutim, redovno vežbanje od dva do tri puta nedeljno (ne svake nedelje; najrealniji opis je dva puta nedeljno po sat vremena) je učinilo da se situacija promeni. Posle dve nedelje, skijanje je počelo da biva znatno manje bolno (kada su u pitanju mišići), i moje telo je ponovo počelo da sluša komande, neometeno nagomilanim salom.

Do jula meseca se 54 kilograma pretvorilo u 51, na čemu sam se za sad zadržala, ali sam smanjila zumbu na jedanput nedeljno, opet zbog nekih drugih okolnosti. Jedva čekam da joj se vratim istim intenzitetom kao pre. Najlepša stvar: moj struk, koji je sa godinama počeo da se opasno bliži bermudskom trouglu, se vratio tamo gde mu je i mesto.

I još jedna stvar: ja sam osoba koja jako brzo nauči pokrete prilikom vežbanja. Tokom godina, probala sam sve moguće vrste aerobnog vežbanja. I uglavnom bi se desilo da u roku od mesec-dva, naučim sve pokrete... i onda mi postane dosadno. Zumba nije taj tip vežbanja. Koreografije se stalno menjaju (meni se desilo da sa tri instruktora prođem kroz šest koreografija u toku prethodnih deset meseci).

Jedina mana ove vrste vežbanja: tokom treninga, oko pet santimetara kose pri korenu se natopi znojem. Ako ste osoba koja ne može samo da opere i osuši kosu, imaćete problema. Jedino da namestite treninge tako da posle možete samo da odete kući i posvetite se svom ritualu.