Roditeljstvo

Šetnja za novopečene mame

28. Januar 2010.

Porodilje koje idu u šetnju umesto što gledaju televiziju brže i lakše gube trudničke kilograme. Studija koja se bavila ovim problemom obuhvatila je 900 žena i pratila ih je tokom godinu dana posle porođaja.

Vođa projekta Dr. Emili Oken i njene kolege sa Medicinske škole sa Harvarda su publikovali ovaj izveštaj u Američkom žurnalu preventivne medicine. Žene koje su šetale najmanje 30 minuta dnevno i gledale televiziju manje od dva sata su tokom prve godine posle porođaja vratile svoju težinu od pre trudnoće. U poređenju sa ženama koje su radije gledale tv, 77 procenata onih koje nisu imale nikakvu fizičku aktivnost je zadržalo najmanje 6 kilograma trudničke kilaže. Smatra se da su ovo dobre vesti jer je preovladavalo mišljenje da su vežbe u post-partum fazi bile neophodne za gubitak suvišnih kilograma, dok nova istraživanja potvrđuju da je dovoljno samo pola sata šetnje na traci ili uz kolica kako bi neželjeno bebi-salo nestalo.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 1 2 3 4 5 6 7

Prikazano 1-5 od 33 tekstova | Sledeća »

Izdvajamo

Vodolija Originalni, svestrani i humani individualci veruju da zaista mogu pronaći dugu, simbol njihovog znaka. Vole prostor, slobodu i nezavisnost. Sloboda je ključ njihove prirode. Druželjubivi, humani, iskreni, odani, originalni, maštoviti, nezavisni, inteligentni. Isto tako neobuzdani, ... Dalje



Boja peperminta
Dalje