Kao što smo obećali, nastavljamo sa vežbama protiv bora, prema sistemu koji je razvila Kerol Mađo, pisac internacionalnog best selera "Fejsersajz - mlađe lice za šest dana".

Mađo je razvila i patentirala sistem vežbi za lice - fejsersajz (kombinacija reči face - lice i exercise - vežba), koje je dovoljno raditi dva puta dnevno i traju samo osam minuta.

Na našim stranicama ste već mogli da vidite vežbu za predeo oko očiju, a danas ćemo vam objasniti vežbu za smanjivanje dubine vertikalnih linija između očiju.

Ova vežba podiže predeo oko obrva i umanjuje spuštanje gornjih kapaka. Takođe umanjuje vertikalne linije između obrva.

Raširite prste preko centra čela. Prstima gurajte na dole ka obrvama, a istovremeno podižite mišiće iznad obrva, stvarajući tenziju u mišićima. Gurajte prstima na dole, a obrvama na gore 30 sekundi, dva puta dnevno. Tri puta je dozvoljeno samo ako baš imate izražene bore na čelu.

Mađo takođe predlaže spavanje sa hiruškom lepljivom trakom preko bora na čelu. Ova hipoalergenska traka mora da propušta vazduh (običan flaster to ne čini), a njena primena na borama će dozvoliti čelu tokom noći da se opusti dok sanjate, i veoma brzo ćete videti rezultate kad se probudite.

Sledeća vežba služi za podizanje donjih kapaka i služi da učvrsti očne mišiće i umanji podočnjake i naduvenost.

Najbolje je ovu vežbu raditi stojeći ili ležeći (objasnićemo zašto). Stavite kažiprste na spoljne uglove očiju i lagano pritisnite. Treba da dodirujete donje trepavice. Jako zažmurite podigavši donje kapke (potrebno je malo vežbe da to uradite tačno). Treba da osetite kako mišići u spoljašnjim uglovima oči pulsiraju. Usmerite oči ka plafonu. Gurajte lice ka napred, a ramena ka nazad za dodatni otpor ako ležite, ili ako stojite, gurajte stopalima u pod. Držite oči jako zatvorene 40 sekundi.

Ova vežba se radi dva puta dnevno. Tri puta je dozvoljeno samo ako postoji jaka naduvenost ispod očiju.

Nastavak sledi.